Block Now：一键立刻停止当前干扰

Block Now 是什么

Block Now 是 StayFree 四种限制模式里最"粗暴"也最有效的一种。当你按下 Block Now 按钮时，你勾选的所有被拦应用和网站会立刻进入拦截状态，无论当前是什么时段、有没有设过定时。

什么时候用 Block Now

Block Now 适合以下场景：

临时起意的防冲动

你正准备写一份报告，忽然想看一眼 Twitter——这时候按下 Block Now，Twitter 立刻打不开，你的冲动窗口就过了。

工作/学习的紧急专注

考试复习、重要会议、写代码 bug 修复需要高度专注——Block Now 一键拦掉所有干扰源，不用一个一个去设置定时。

习惯养成的启动仪式

把 Block Now 变成你每天开始专注的一个仪式动作——坐下 → 打开 StayFree → Block Now → 开始工作。这个动作本身在心理上帮你从"休闲模式"切换到"专注模式"。

怎么操作

1. 打开 StayFree
2. 进入"Blocked Apps"或"Blocked Websites"列表（已添加到被拦清单的应用/网站）
3. 点击顶部的 "Block Now" 按钮（某些版本在仪表盘右上角或侧边栏）
4. 确认后，所有被拦清单内的应用/网站立即进入拦截状态

Block Now 之后怎么解除

解除有三种方式：

• 手动再次点击 Block Now（或对应的"Unblock"按钮）——立刻恢复
• 等 Focus Mode 的定时计划结束——如果 Block Now 是从 Focus Mode 里触发的，计划结束会自动解除
• 某些版本支持倒计时解除——比如拦 30 分钟后自动恢复

⚠️ Block Now 不影响你在应用内已经打开的页面——它是"下次打开时拦"。如果你正在刷一个被拦的 App，Block Now 生效后它不会立刻关掉，但你切换出去再回来就会被拦。

和 Focus Mode 的关系

Block Now 和 Focus Mode 是两个独立但可配合的功能。Focus Mode 是"按计划自动触发 Block Now"，Block Now 是"手动立即触发 Focus Mode 的拦截行为"。两者共用同一份被拦清单。