Focus Mode：让被拦内容在你需要专注时彻底消失

Focus Mode 是什么

Focus Mode 是 StayFree 四种限制模式的"指挥官"。它的核心思路是：你不需要每次都单独去 Block Now、单独去设 Schedule Blocks、单独去调 Daily Limits——而是创建一个"专注包"，把你想拦的所有东西打包进去，然后通过"一键激活"或"定时自动触发"两种方式让这个包生效。

Focus Mode 和四种限制的关系

用一个类比：

• Block Now = "立刻关灯"
• Schedule Blocks = "定时关灯"
• Daily Limits / Session Limits = "限时用电"
• Focus Mode = 把房间里所有开关打包成一个总开关

Focus Mode 本身不定义限制规则——规则还是在四种限制里设。Focus Mode 做的是把一组限制规则整体激活/整体解除。

Focus Mode 激活后发生什么

当 Focus Mode 处于激活状态时：

• 被拦应用在你尝试打开时弹出拦截页
• 被拦网站在浏览器里直接打不开
• 如果你配置了 Session Limits，访问被拦网站时先让你选本次会话时长
• Focus Mode 激活期间，Daily Limits 的计时继续跑，但阻断逻辑仍然由 Daily Limits 负责
• In-App Blocker 的精细化拦截继续生效（它是独立于 Focus Mode 开关的）

创建 Focus Mode 计划的建议

一个好用的 Focus Mode 计划应该：

1. 目标明确：每个计划服务于一个特定场景（工作 / 学习 / 睡觉 / 家务），不要混在一起
2. 被拦内容精准：不要贪多——把真正会打断你的那几个 App 和网站放进去，漏一个两个都没关系，核心干扰源必须都在
3. 时段合理：Start / End 时间要覆盖你真正需要专注的时段，不要留缝

新手最常见的 Focus Mode 配置错误是拦了太多东西——结果正常要用的 App 也被拦了，你不得不临时手动解除，反而削弱了行为惯性。少而精比多而杂好。