哪些人适合用 StayFree

四类典型用户

StayFree 不是只给"管不住自己的人"做的工具。以下四类人都能从中获益：

数字成瘾者（最核心用户）

特点：明知短视频/社交媒体/游戏在浪费时间，但停不下来；卸载过但装回来了；试过番茄工作法但被通知打断就放弃了。StayFree 的四种限制模式 + In-App Blocker + Focus Mode 就是为这类用户设计的——从"立刻让你停下来"到"不让你有机会被打断"全覆盖。

工作分心者

特点：写代码/写文档/开会时手不受控制就点开了社交媒体标签页；任务间隙想"休息 2 分钟"结果过去 40 分钟。Focus Mode + 定时拦截 + 会话限额的组合适合工作场景——工作时段自动拦掉干扰源，间歇结束后给你 10 分钟的弹性。

家长管控

特点：想限制孩子的屏幕时间，但系统原生设置不够灵活（只能设总量，不能分应用/分时段/分内容类型）。StayFree 的日封顶、定时拦截、分类追踪、PIN 保护（防止孩子改设置）能满足家长的精细化需求。

数字极简主义者

特点：不只是"限制自己"，而是想系统性梳理自己和屏幕的关系。跨设备数据 + 追踪统计 + 忽略清单（排除工作类网站）让你能看清真正的非生产性时间花在哪，再逐步削减。

一个简单的判断

如果你看完 StayFree 的功能列表后，脑子里浮现的是"哦对，我刚好有这个痛点"，那就对了。StayFree 覆盖的是跨平台屏幕时间管理的完整链路，从看清数据到真正限制自己，中间没有环节跳脱。