自动专注计划：让 Focus Mode 按时间表自动启停

自动触发是什么意思

自动专注计划就是 Focus Mode 的 Schedule Blocks 版本——你提前告诉 StayFree "每天工作日 9:00-18:00 自动激活 Focus Mode"，到点就自动开启、过点自动关闭，全程不需要你手动操作。

一个典型的每日专注计划组合

这个组合的逻辑：工作日白天强制不碰干扰源，午休可以放松一下，睡前挡掉刷手机；周末不自动拦，给弹性。

怎么处理"今天例外"

实际情况不可能永远按计划来——有时候今天加班到 20 点需要多开一会儿 Focus Mode，或者今天想摸鱼半天。

StayFree 允许你临时手动覆盖自动计划：

• 自动计划在进行中 → 你可以手动解除拦截（此时 StayFree 进入"手动临时覆盖"状态）
• 自动计划未在进行 → 你可以手动提前激活（此时 StayFree 进入"手动提前激活"状态）

手动覆盖不会改掉自动计划本身——第二天到点还是自动生效。手动覆盖状态会在计划原定的结束时间自动"让权"给自动计划。

多设备的自动计划

如果你配对了多台设备，自动计划默认在所有设备上同步触发。这意味着当工作日 9 点到了时，你的手机、电脑、平板上的 Focus Mode 会同时激活。

如果你希望某台设备不受自动计划影响（比如工作时段你想让工作电脑能打开某些网站），可以在那台设备上设本地的 Focus Mode 配置覆盖。